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2019年10月・11月・12月

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2019.10.01 少し早いようだ
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2019.10.01 こちらは もっと早すぎだ

10.3㌔ 1:08'39"
10分短縮 やるぞ!やるぞ!やるぞ‼️
2019.10.08 (火) 夜 曇り

旧鉄剣コース 10.0㌔ 1:09'34"
なかなか思うように走れない 今日このごろ
2019.10.13 (日) 台風一過の晴れ

旧鉄剣コース 21.0975㌔ 2:33'31"
一生懸命走ったんだけどなぁ
2019.10.19 (土) 曇り 24℃

グリアリ 10㌔ 58'32"
ランニングマシンでは㌔6分維持できるんだけどなぁ でも昔は㌔5分が維持できたので だいぶ衰えているのは確かだ
2019.10.29 (火) 雨 今年も残すとこら後2ヶ月 小心者白蟻騒ぎで神経やられている

旧鉄剣コース 10㌔ 1:00'34"
㌔6分 あと5分短縮目標
2019.11.03 (日) 曇り

旧鉄剣コース 10㌔ 1:03'24"
健康管理のために走ろう!
2019.11.04 (日) 晴れ 北風

旧鉄剣コース 10㌔ 1:00'19゜
土曜山登って日曜走って夜バイト 身体が辛くなってきた
2019.11.10 (日) 晴れ 18℃くらい 走り出すにはちょうど良い季節

旧鉄剣コース 10㌔ 1:01'42
冠雪の日光白根山が良く見えた 谷川岳は雪雲がかかっているようだ
2019.11.17 (日) 晴れ 北風強し

グリアリ10㌔ 58'08"
雨で山登れず
2019.11.23 (土) 雨

⑨周 10.71㌔ 1:04'13"
1周1分遅くなっているが 還暦過ぎの月40㌔ランナーではこんなところだろう
2019.11.24 (日) 曇り

旧鉄剣コース 10㌔ 59'49"
やっと一時間切れた感じ さくらマラソン受付開始
2019.12.01 (日) 晴れ
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