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2017年03月

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『のぼうの城』の舞台になった忍城

極寒の雪山は行けないし、仕事も忙しいし、マラソン大会も近いし 今月はそんな訳で走る事に専念しよう

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山登った後じゃ無くて 仕事が終わった後に日帰り温泉 花湯の森
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駐車場では河津桜だと思いますが満開でした
2016.03.03 (金) 晴れ
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古い葉を落として一週間咲き始めてきた わが家の春咲きクリスマスローズ
2017.03.04 (土)晴れ
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総合公園周回コースか?旧鉄剣コースか?悩んだ結果
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菜の花咲く堤防と福川の水門がある旧鉄剣コースにしました
旧鉄剣コース 21.0975㌔ 2:03’42”
昔の事をなんだかんだと言ってもしょうがないけど2時間の壁が高くなった
2017.03.04 (土) 晴れ気温12℃絶好のマラソン日和

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午前中実家に蕗のとうを採りに行く
2017.03.,05 (日) 晴れ

⑨周 10.71㌔ 59’08”
これ以上タイムを縮めるのは辛い
楽しんで走れれば良しとしよう
2017.03.05(日)晴れ 12℃微風 今日もマラソン日和

旧鉄剣コース 21.0975㌔ 1:57’41”
本番前の最後のハーフ やっと二時間切れた
ストレッチと腹筋のおかげ?
本番では二時間切りたいのが本音
努力してないのでやもおえないかも
2017.03.11 (土) 晴れ 12℃
そういえば七年前の3月11日も走っていました

⑨周 10.71㌔ 59’47”
走りすぎると故障するのでほどほどに
健康ランナーでいいんじゃね
2017.03.12 (日) 晴れ 12℃

10.3㌔ 58’26” 56.1 11.4
走友会で走ってる訳でもないので こんなもんでしょ
とりあえず、やる事はやったつもり 今度の日曜日一年の成果が出ます
2017.03.16(木) 夜曇り 8℃

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2017.03.18 明日熊谷さくらマラソンだけどソメイヨシノはまだ蕾
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総合公園ジョギングコース脇に咲き始めたトサミズキ
2017.03.18(土)

5.05㌔ 32’09”
明日 半袖?長袖?
2017.03.18(土)晴れ 13℃

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熊谷さくらマラソン 21.0975㌔ 1:53’11”
練習量に見合った結果です。
練習量過多だと故障するし少ないと走れない、健康ランナーで走れる程度に練習します
大会が終わったので山登り専念します、冬になったら身体作りします。
2017.03.19 (日) 晴れ

10.3㌔ 59’00” 57.0 11.7
とりあえず走っておこう
大会後10日なのでとりあえずまだ身体は動くかな?でも1キロ増えた 満足している自分と老いを感じている自分がいます
2017.03.30(木)晴れ 夜
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マラソン大会

こんばんは!
今度の日曜日はマラソン大会ですか^^
天気も良さそうですし、良い結果が出るといいですね!応援していますよ!頑張って下さい!
「スズランスイセン」教えて頂きありがとうございました!実は山頂で常連さんに聞いていて、その時スイセンという名が出たのですが、写真を見せたら違うと言われ、検索してもスノードロップしか出てこなくて、てっきりスノードロップの仲間かと思っていました(^^;)間違いを訂正出来て良かったです。ありがとうございました。

よつこ さんへ

こんばんは!

応援ありがとうございます
スマホを持って楽しんできたいと思いますが
ワースト記録更新しないよう頑張ってきます
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Author:prunner
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山……登ったり
平地……走ったり
ときどき……日記書いたり
つまらない自己満足写真日記です。

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