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2015年11月

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グリアリ・ランニングコース 20㌔弱かなあ? 2:01′15”
先週末も雨今週末も雨、山行けず今月はグリアリスタート
2015.11.14 (土) 雨

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総合公園東側入口の銀杏並木、里が🍁紅葉シーズンなのでそろそろ山は🍁終わりかな?
9周 10.71㌔ 1:09′14”
夕方から仕事なので総合公園、骨折前は普通に56′台で走っていたのに、どうしたものか?
2015.11.15 (日) 午後から晴れ

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だいぶお疲れになった多肉丼
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ぽぷりんさん にリメイクしていただきました。ありがとうございましたm(__)m。
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5年ほど前会社の駐車場の片隅にあった枇杷の木に成っていた
枇杷の実の種を自宅の庭に植えて置いたら今年初めて花が咲きました。結実するのでしょうか?

10.3㌔ 1:05′32”
仕事が終わってから夜のランニング
走り易い涼しさになってきました
でも右足の痺れ取れず
2015.11.17 (火) 曇りから小雨模様

10.3㌔ 1:02′15”
目に見えない健康を購入している感じ
仕事が終わってから夜のランニング
2015.11.19 (木)  ☁

⑱周 21.42㌔ 2:12′13”
二時間切るのは大変だ!
2015.11.23 (月)曇り

⑪周 13.09㌔ 1:18′08”
眼科に内科に耳鼻科のハシゴ通院、身体ボロボロって感じです
2015.11.28  (土) 晴れ

10.0㌔ 1:03′36”
とりあえず夜の仕事が半分に、その時間をランニングかな?
2015.11.30 (月) 夜雲?
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